Weichteilrheuma
Weichteilrheuma — Fibromyalgie, Muskelrheuma
Beschreibung
Unter Weichteilrheumatismus versteht man schmerzhafte Erkrankungen der Weichteile – Muskeln, Sehnen, Sehnenscheiden, Schleimbeutel, Bänder und Faszien –, die nicht in erster Linie von den Gelenken ausgehen. Zu unterscheiden sind:
- Fibromyalgie (generalisiertes Weichteilrheuma): Chronische Schmerzen in mehreren Körperregionen, begleitet von Müdigkeit, Schlafstörungen und vegetativen Symptomen
- Lokales Weichteilrheuma / Muskelrheuma: z. B. Schulter-Arm-Syndrom, Tennisellenbogen, Sehnenscheidenentzündung, Myogelosen (Muskelverhärtungen)
- Rheumatische Beschwerden als Begleitsymptom anderer Krankheiten
Allen rheumatischen Beschwerden gemeinsam sind zunehmende, chronische Schmerzen, Schwellungen, Bewegungseinschränkungen und eine allmählich nachlassende Lebensqualität.
[!IMPORTANT] Beachte Bei rheumatischen Beschwerden gilt es, in Bewegung zu bleiben. Nur ein bewegtes und ausreichend trainiertes Gelenk wird gut durchblutet und mit Nährstoffen versorgt und bildet genügend Synovialflüssigkeit. Die Behandlung der Schmerzen hat oberste Priorität.
Phytotherapeutika
Innerliche Einnahme
| Pflanze | Wirkungen |
|---|---|
| Afrikanische Teufelskralle | Antiarthrotisch, schmerzlindernd, entzündungshemmend, ödemhemmend; spricht besonders gut auf chronische Erkrankungen inklusive Weichteilrheuma an |
| Weidenrinde | Entzündungshemmend, schmerzlindernd, antirheumatisch |
| Brennnessel | Zytokinhemmer, entzündungshemmend, stoffwechselfördernd |
| Curcuma (Gelbwurz) | Entzündungshemmend, hemmt NF-κB (entzündungsfördernde Botenstoffe) |
Äußerliche Anwendungen (besonders wichtig bei Weichteilrheuma)
| Pflanze / Mittel | Anwendungsformen | Besondere Eignung |
|---|---|---|
| Beinwell | Salbe, Creme, Balsam, Pflaster, Umschlagpaste | Hervorragend wirksam bei Muskelverspannung, Myogelosen, akuten Rückenschmerzen; abschwellend, entzündungshemmend, schmerzlindernd |
| Cayennepfeffer | Salbe, Creme | Stark durchblutungsfördernd, wohltuende Wärme; lang anhaltender schmerzlindernder Effekt bei Muskelschmerzen |
| Heublumen | Auflage, Wickel, Bad | Vermehrt Durchblutung, erhöht Gewebsstoffwechsel, mindert Muskeltonus → entspannte Muskulatur lindert Schmerz |
| Johanniskrautöl | Einreibung, Auflage | Wärmendes, schmerzlinderndes, muskelentspannendes “Rotöl” |
| Arnika | Salbe, Gel, Öl, Schmerzfluid, Creme | Schmerzlindernd, entzündungshemmend |
| Ätherisches Pfefferminzöl | Einreibung (verdünnt) | Kühlend, schmerzlindernd, entzündungshemmend |
| Ingwer | Öl, Wickel, Einreibung | Entzündungshemmend, schmerzlindernd, der Salicylsäure ähnliche Gingerole |
| Kartoffel | Auflage | Langanhaltende Wärmeauflage, lindert Schmerz und Verspannung |
| Senfmehl | Auflage, Bad | Stark durchblutungsfördernd, durchwärmend; steigert reflektorisch die Durchblutung tiefer gelegener Körperschichten |
| Quark | Auflage | Kühlend → entzündungshemmend bei akuten Entzündungen |
| Bockshornklee | Wickel und Auflagen | Bewährt bei Tennisellenbogen und Sehnenscheidenentzündung |
Therapiekonzept
Das Therapiekonzept folgt der allgemeinen 3-Säulen-Therapie für rheumatische Beschwerden:
-
Entlastung des Bindegewebes und Stoffwechselförderung (Säule 1):
- Aquaretika: Brennnessel, Birke, Löwenzahn, Goldrute
- Hepatoprotektiva: Mariendistel, Artischocke
- Bitterstoffdrogen: Teufelskralle, Löwenzahn
- Diaphoretika: Holunderblüten, Lindenblüten
- Empfohlen: Frühjahrskur / Entgiftungskur 1–2-mal jährlich über 4–6 Wochen
-
Innerliche Einnahme entzündungshemmender, schmerzlindernder Phytoanalgetika (Säule 2):
- Teufelskralle (bei chronischen Beschwerden besonders gut wirksam)
- Weidenrinde
- Brennnessel
- Wirkungseintritt: ca. 3 Wochen, dann anhaltend
-
Äußerlich applizierte Phytoanalgetika (Säule 3):
- Beinwell, Cayenne, Heublumen, Johanniskrautöl, Arnika
- Rasche Wirkung (oft nach 30 Min.), dafür meist nur wenige Stunden
- Besonders wichtig bei Muskel- und Weichteilschmerzen
[!NOTE] Hinweis Chronische Erkrankungen erfordern “chronische”, also lang dauernde Behandlungstherapien. Intervalle und regelmäßiger Wechsel der Mittel ändern den Reiz für den Stoffwechsel immer wieder. Es kommt zu keinem Gewöhnungseffekt.
Teemischungen und Rezepte
Mild schmerzlindernder Rheumatee
| Droge | Menge |
|---|---|
| Filipendulae ulmariae flos (Mädesüßblüten) | 25 g |
| Cortex salicis (Weidenrinde) | 25 g |
| Solidaginis virgaureae herba (Echtes Goldrutenkraut) | 20 g |
| Betulae folium (Birkenblätter) | 15 g |
| Sambuci flos (Holunderblüten) | 15 g |
Zubereitung: 2 TL mit 1 Tasse kochendem Wasser übergießen, 10–15 Min. bedeckt ziehen lassen und 3–5-mal tägl. 1 Tasse zwischen den Mahlzeiten trinken.
Klassischer “Entschlackungstee”
| Droge | Menge |
|---|---|
| Urticae herba (Brennnesselkraut) | 30 g |
| Taraxaci radix cum herba (Löwenzahnwurzel mit -kraut) | 30 g |
| Betulae folium (Birkenblätter) | 20 g |
| Menthae piperitae folium (Pfefferminzblätter) | 10 g |
| Calendulae flos (Ringelblumenblüten) | 10 g |
Zubereitung: 1 TL mit 1 Tasse kochendem Wasser übergießen, 7 Min. bedeckt ziehen lassen und 3–5-mal tägl. 1 Tasse zwischen den Mahlzeiten trinken.
Äußerliche Anwendungen
Heublumenauflage
Ein ausgezeichnetes Mittel bei Weichteilrheuma und Muskelschmerzen: Einen Heublumensack 15 Min. im Wasserdampf erhitzen (im Dampfkochtopf 1–2 Min.) und danach vorsichtig ausdrücken. So heiß wie möglich dicht auf die betroffene Stelle legen und mit einem Wolltuch straff fixieren. Die Auflage bleibt liegen, solange sie angenehm ist (etwa 40 Min.). Sie wärmt und entspannt und lindert Rücken-, Nacken- und Muskelschmerzen; schon nach der ersten Anwendung ist eine deutliche Besserung zu spüren.
Cayennepfeffer-Einreibung / Wärmesalbe
Zuerst ruft der Scharfstoff Capsaicin ein Brennen auf der Haut hervor, dem eine wohltuende Wärme folgt. Mit wiederholter Anwendung wird die Stelle zunehmend unempfindlich gegen Schmerz. Die gesteigerte Durchblutung begünstigt die Bildung von Gelenkschmiere und die Ernährung der Knorpelsubstanz. Der schmerzlindernde Effekt hält lange an.
Beinwell-Umschlag
Bei Muskelverspannungen, Myogelosen und Rückenschmerzen wird Beinwell-Salbe oder -Paste auf die betreffende Stelle aufgetragen und gegebenenfalls mit einem Tuch abgedeckt. Studien belegen eine hervorragende Wirksamkeit bei akuten Rückenschmerzen.
Johanniskrautöl-Einreibung
Als wärmendes, schmerzlinderndes und muskelentspannendes “Rotöl” eignet es sich zum Einreiben bei Muskel- und Nervenschmerzen.
Präparate
Analgetika — innerlich
| Präparat | Inhalt | Dosierung |
|---|---|---|
| Teufelskralle-Präparate | Afrikanische Teufelskralle | 3-mal tägl. 1–2 Kps. |
| Hox alpha | Brennnessel | 3-mal tägl. 2 Tbl. |
| Phytodolor | Pappel, Esche, Goldrute | 3-mal tägl. 30–50 Tr. |
| Rheuma-Hek forte | Brennnessel | 3-mal tägl. 1 Drg. |
| Weidenrinde Schmerzdragees | Weidenrinde | Bis zu 8 Drg. tägl. |
Analgetika — äußerlich
| Präparat | Inhalt | Anwendung |
|---|---|---|
| ABC Wärme-Creme | Cayenne | 3-mal tägl. auftragen |
| Capsamol Salbe | Cayenne | 3-mal tägl. auftragen |
| Thermo-Bürger Salbe | Cayenne | 3-mal tägl. auftragen |
| Kytta-Plasma f Umschlagpaste | Beinwell | 1–2-mal tägl. über 5 Std. auflegen |
| Kytta-Balsam f | Beinwell, Methylnicotinat | 3-mal tägl. auftragen |
| Kytta Schmerzsalbe | Beinwell | 3-mal tägl. auftragen |
| Traumaplant Salbe | Beinwell | 3-mal tägl. auftragen |
| Arnika Salbe 10 % und 30 % Weleda | Arnika | 3-mal tägl. auftragen |
| Kneipp Arnika Salbe S | Arnika | 3-mal tägl. auftragen |
| DOLO-CYL Öl | Johanniskrautöl, Arnika, Eukalyptus, Lavendel, Rosmarin, Wacholder, Latschenkiefer | 3-mal tägl. auftragen |
Hinweise
- Regelmäßige Bewegung ist essenziell: Nur ein bewegtes und ausreichend trainiertes Gewebe wird gut durchblutet
- Bei chronischen Beschwerden Wärmeanwendungen (Heublumen, Cayenne); bei akuten Entzündungen Kälte (Quark, kühlende Gele)
- 1–2-mal jährlich eine Frühjahrskur zur Entgiftung des Bindegewebes
- Der regelmäßige Wechsel der äußerlich angewendeten Mittel verhindert Gewöhnungseffekte
- Bei innerlicher Einnahme von Aquaretika auf ausreichende Trinkmenge achten
Zusammenfassung: Unter Weichteilrheuma fallen die Fibromyalgie und lokale Muskel-/Sehnenerkrankungen. Die Phytotherapie folgt der 3-Säulen-Therapie rheumatischer Beschwerden: Entgiftung des Bindegewebes durch Brennnessel, Birke und Löwenzahn, innerliche Schmerzlinderung mit Teufelskralle und Weidenrinde sowie äußerliche Anwendungen mit Beinwell, Cayennepfeffer und Heublumen. Gerade bei Weichteilrheuma sind die äußerlichen Anwendungen von großer Bedeutung, da sie rasch wirken und die schmerzverspannte Muskulatur lockern. Besonders bewährt haben sich Heublumenauflagen und Beinwell-Umschläge.