Arthrose
Arthrose — Degenerativ-rheumatische Erkrankungen
Beschreibung
Im höheren Lebensalter sind weltweit etwa 20 % der Menschen von einer Arthrose betroffen, womit sie zu den häufigsten Erkrankungen überhaupt zählt. Ihr liegt ein schleichender Umbauprozess des Gelenkknorpels zugrunde, der sich über viele Jahre “stumm”, also ohne spürbare Symptome entwickelt, bevor die degenerativen Veränderungen schließlich Schmerzen auslösen.
Normalerweise sind die Gelenkflächen von einer glatten Knorpelschicht überzogen. Sobald sich dieser Knorpel abbaut, wird die Gelenkfläche rau, die Gleitfähigkeit nimmt ab und die Knochen reiben miteinander – die Ursache des Schmerzes.
Mit der zunehmenden Zerstörung des Knorpels gelangen vermehrt Entzündungsmediatoren in das Gelenk: Das löst eine Synovitis aus, also eine Entzündung der Gelenkinnenhaut. Angeworbene Makrophagen (Fresszellen) sezernieren daraufhin in erhöhtem Maße Zytokine. Diese forcieren die Bildung und Freisetzung knorpelabbauender Enzyme sowie von Entzündungsmediatoren (PGE-2) – ein Teufelskreis.
Weil die Entzündungsreaktion gering ausfällt, wird die Arthrose als nicht entzündliche Erkrankung eingestuft. Sie kann jedoch – etwa bei Überanstrengung – in eine aktivierte Arthrose übergehen, die alle Zeichen einer Entzündung (rot, heiß, geschwollen, schmerzend) zeigt.
Arthroseformen
- Arthrose (Degeneration bzw. Verknöcherung von Knochen und Knorpel)
- Primäre Arthrose: die “klassische”, altersbedingte Form ohne erkennbare Ursachen (den Knorpelabrieb bestimmen unter anderem genetische Faktoren)
- Sekundäre Arthrose: Folge traumatischer oder entzündlicher Gelenkprozesse und von Fehlstellungen, aber auch von Infektionen oder Unfällen mit bleibenden Gelenkschäden
- Spondylose (Degeneration und Verknöcherung der Bandscheiben)
- Osteochondrose (Verknöcherung des Knorpels)
- Coxarthrose (Arthrose des Hüftgelenks)
- Gonarthrose (Arthrose des Kniegelenks)
- Spondylarthrose (Arthrose der Wirbelsäulengelenke)
Ursachen
Meist sind unphysiologische Belastungen oder fortschreitender Verschleiß durch Überbeanspruchung der Gelenke verantwortlich; ebenso fördert zu wenig Bewegung in Kombination mit Übergewicht das Krankheitsgeschehen.
[!NOTE] Hinweis Zytokine Zytokine sind körpereigene Botenstoffe (Proteine), die biochemische Reaktionen auslösen. Man unterscheidet:
- Pro-inflammatorische Zytokine (TNF-α): Entzündungsfördernd
- Anti-inflammatorische Zytokine (Interleukine): Entzündungshemmend
Die pro-inflammatorischen Zytokine veranlassen die Knorpelzellen zur Produktion knorpelaggressiver Enzyme (Kollagenasen, Proteinasen) und bauen den Gelenkknorpel enzymatisch ab. Sie rufen Entzündung, Gelenksteifigkeit und Schmerz hervor und halten diese aufrecht.
Phytotherapeutika
Innerliche Einnahme
| Pflanze | Säule | Wirkungen |
|---|---|---|
| Afrikanische Teufelskralle | Säule 2 | Antiarthrotisch, schmerzlindernd, entzündungs-/ödemhemmend, bremst kollagenzerstörende Enzyme |
| Birkenblätter | Säule 1 | Stoffwechselförderung, Entgiftung |
| Brennnesselkraut | Säule 1 + 2 | Stoffwechselförderung, Entgiftung; Zytokinhemmer, antiarthrotisch, entzündungshemmend: Schmerzlinderung, Besserung der Beweglichkeit |
| Hagebuttenfrüchte mit Samen | Säule 2 | Entzündungshemmend, schmerzlindernd, antioxidativ, Abnahme der arthrosetypischen Morgensteifigkeit, verbesserte Hüft-/Kniegelenksbeweglichkeit |
| Löwenzahnkraut mit -wurzel | Säule 1 | Stoffwechselförderung, Entgiftung |
| Weidenrinde | Säule 2 | Entzündungshemmend, schmerzlindernd, antirheumatisch |
[!NOTE] Hinweis Volksheilkunde In der Volksheilkunde trinkt man bei Arthrose Tee aus Brennnesselkraut: Die Beschwerden lassen nach, die Gelenke werden beweglicher und die Steifigkeit geht zurück.
Äußerliche Anwendungen
| Pflanze / Mittel | Anwendungsformen | Wirkungen |
|---|---|---|
| Ätherisches Pfefferminzöl | Einreibung (verdünnt) | Kühlend, schmerzlindernd (verzögert Schmerzweiterleitung), entzündungshemmend |
| Arnika | Salbe, Gel, Öl, Schmerzfluid, Creme | Reduziert deutlich Schmerz und Gelenksteifigkeit; Studie: Arnikagel kann bei Fingerpolyarthrose Kortisongaben ersetzen; Studie: gleichgute Ergebnisse wie Diclofenac bei Kniegelenksarthritis |
| Beinwell | Balsam, Salbe, Tinktur, Pflaster, Creme | Schmerzlindernd, entzündungshemmend, abschwellend; Studie: hervorragend wirksam bei akuten Rückenschmerzen; Studie: bei Kniegelenksarthrose Schmerzen gemindert, Kniebeweglichkeit verbessert |
| Bockshornklee | Wickel und Auflagen | Entzündungshemmend, schmerzlindernd (bewährt: Tennisellenbogen, Sehnenscheidenentzündung); entzündliche Beschwerden: mit kaltem Wasser anrühren; chronische Gelenkbeschwerden: mit heißem Wasser/Heilkräutertee anrühren |
| Cayennepfeffer | Salbe, Creme, Pflaster | Scharfstoff Capsaicin: zuerst “brennt” die Haut, danach wohltuende Wärme; nach einigen Anwendungen wird die Stelle unempfindlicher gegen Schmerz; verstärkte Durchblutung → mehr Gelenkschmiere, bessere Ernährung der Knorpelsubstanz; Studie: lang anhaltender schmerzlindernder Effekt |
| Heublumen | Wickel, Auflagen, Bäder | Vermehren Durchblutung, erhöhen Gewebstoffwechsel, mindern Tonus der Muskulatur → entspannte Muskulatur lindert Schmerz; Studie: schon nach Erstanwendung erhebliche Linderung (Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule, Hüft-, Knie-, Schulter- und Armbereich) |
| Ingwer | Öl, Bad, Tee, Wickel, Einreibung | Entzündungshemmend, schmerzlindernd, in ihrer Wirkung nicht-steroidalen Entzündungshemmern gleich, aber ohne deren Nebenwirkungen; enthält schmerzstillende Gingerole, die der Salicylsäure ähneln; Studie: lindert Beschwerden einer Kniegelenksarthrose |
| Johanniskrautöl | Auflage, Bäder | Wärmendes, schmerzlinderndes, muskelentspannendes “Rotöl” |
| Kartoffel | Auflage | Langanhaltende, zu Beginn intensive Wärmeauflage, durchblutungsfördernd → lindert Schmerz und Verspannung |
| Kirschkern-, Erbsen-, Salzwasser-Päckchen | Päckchen | Kalt angelegt: entzündungshemmend, schmerzlindernd; erwärmt angelegt: fördert Durchblutung, lindert Schmerz und Entzündung |
| Kohl | Auflage | Verbessert Gelenkschwellung, wirkt Schmerz- und Verspannungszuständen entgegen, fördert Durchblutung |
| Quark | Auflage | Kühlt → entzündungshemmend und schmerzlindernd |
| Senfmehl | Auflage, Bäder | Stark durchblutungsfördernd, hautreizend, durchwärmend; steigert reflektorisch die Durchblutung tiefer gelegener Körperschichten; lindert arthrotische Beschwerden/Muskelschmerzen |
Pflanzenporträts
Therapiekonzept Arthrose
Alle Therapieschritte werden parallel durchgeführt.
| Therapieziel | Dauer | Maßnahmen | Darreichung |
|---|---|---|---|
| Entlastung des Bindegewebes / Stoffwechselförderung | 6 Wochen | Brennnessel, Löwenzahn, Birke und weitere Aquaretika, Hepatoprotektiva, Bitterstoffdrogen, Diaphoretika | Tees, Präparate, Nahrungsergänzungsmittel |
| Schmerzlinderung, Entzündungshemmung innerlich | 6–12 Wochen | Afrikanische Teufelskralle, Brennnessel, Hagebutte, Weide, Pappel/Esche/Goldrute | Tees, Präparate, Nahrungsergänzungsmittel |
| Schmerzlinderung, Entzündungshemmung äußerlich | 6–12 Wochen | Arnika, Beinwell, Cayenne, Heublumen, Johanniskrautöl, Weihrauch | Präparate, Auflagen |
[!IMPORTANT] Beachte Wie lange eine Arthrose behandelt wird, richtet sich nach den individuellen Beschwerden. Die schmerzlindernde Wirkung stellt sich in der Regel frühestens nach 2–3 Wochen ein. Bei der Hagebutte zeigen sich deutliche Verbesserungen häufig erst nach 2–3 Monaten.
Teemischungen und Rezepte
Klassischer “Entschlackungstee”
| Droge | Menge |
|---|---|
| Urticae herba (Brennnesselkraut) | 30 g |
| Taraxaci radix cum herba (Löwenzahnwurzel mit -kraut) | 30 g |
| Betulae folium (Birkenblätter) | 20 g |
| Menthae piperitae folium (Pfefferminzblätter) | 10 g |
| Calendulae flos (Ringelblumenblüten) | 10 g |
Zubereitung: 1 TL mit 1 Tasse kochendem Wasser übergießen, 7 Min. bedeckt ziehen lassen und 3–5-mal tägl. 1 Tasse zwischen den Mahlzeiten trinken.
Mild abführender Stoffwechseltee
| Droge | Menge |
|---|---|
| Millefolii herba (Schafgarbenkraut) | 30 g |
| Taraxaci radix cum herba (Löwenzahnwurzel mit -kraut) | 30 g |
| Sennae folium (Sennesblätter) | 20 g |
| Foeniculi fructus cont. (Fenchelfrüchte, angequetscht) | 20 g |
Zubereitung: 1 TL mit 1 Tasse kochendem Wasser übergießen, 7 Min. bedeckt ziehen lassen und 3-mal tägl. 1 Tasse zwischen den Mahlzeiten trinken.
Ausleitungstee mit Diaphoretikum, Laxans und Lymphpflanze
| Droge | Menge |
|---|---|
| Urticae herba (Brennnesselkraut) | 20 g |
| Taraxaci radix cum herba (Löwenzahnwurzel mit -kraut) | 20 g |
| Sambuci flos (Holunderblüten) | 20 g |
| Cortex frangulae (Faulbaumrinde) | 20 g |
| Geranii robertiani herba (Storchschnabelkraut) | 20 g |
Zubereitung: 1 TL mit 1 Tasse kochendem Wasser übergießen, 10 Min. bedeckt ziehen lassen und 3-mal tägl. 1 Tasse zwischen den Mahlzeiten trinken.
Säureausleitender Tee
| Droge | Menge |
|---|---|
| Urticae herba (Brennnesselkraut) | 20 g |
| Betulae folium (Birkenblätter) | 20 g |
| Solidaginis virgaureae herba (Echtes Goldrutenkraut) | 20 g |
| Levistici radix (Liebstöckelwurzel) | 20 g |
| Juniperi fructus cont. (Wacholderbeeren, angestoßen) | 20 g |
Zubereitung: 1 TL mit 1 Tasse kochendem Wasser übergießen, 15 Min. bedeckt ziehen lassen und 3–5-mal tägl. 1 Tasse zwischen den Mahlzeiten trinken.
Basentee
| Droge | Menge |
|---|---|
| Urticae herba (Brennnesselkraut) | 20 g |
| Taraxaci radix cum herba (Löwenzahnwurzel mit -kraut) | 20 g |
| Equiseti herba (Ackerschachtelhalmkraut) | 20 g |
| Graminis rhizoma (Queckenwurzelstock) | 20 g |
| Phaseoli fructus sine semine (Gartenbohnenhülsen) | 20 g |
Zubereitung: 2 TL mit 1 Tasse kochendem Wasser übergießen, 15 Min. bedeckt ziehen lassen und 3–5-mal tägl. 1 Tasse zwischen den Mahlzeiten trinken.
Mild schmerzlindernder Rheumatee
| Droge | Menge |
|---|---|
| Filipendulae ulmariae flos (Mädesüßblüten) | 25 g |
| Cortex salicis (Weidenrinde) | 25 g |
| Solidaginis virgaureae herba (Echtes Goldrutenkraut) | 20 g |
| Betulae folium (Birkenblätter) | 15 g |
| Sambuci flos (Holunderblüten) | 15 g |
Zubereitung: 2 TL mit 1 Tasse kochendem Wasser übergießen, 10–15 Min. bedeckt ziehen lassen und 3–5-mal tägl. 1 Tasse zwischen den Mahlzeiten trinken.
Rheumatee
| Droge | Menge |
|---|---|
| Dulcamarae stipites (Bittersüßstängel) | 20 g |
| Graminis rhizoma (Queckenwurzelstock) | 20 g |
| Cortex salicis (Weidenrinde) | 20 g |
| Guajaci lignum (Guajakholz) | 20 g |
| Filipendulae ulmariae flos (Mädesüßblüten) | 20 g |
Zubereitung: 2 TL mit 1 Tasse kochendem Wasser übergießen, 10–15 Min. bedeckt ziehen lassen und 3–5-mal tägl. 1 Tasse zwischen den Mahlzeiten trinken.
Präparate
Stoffwechsel / Ausleitung
| Präparat | Inhalt | Dosierung |
|---|---|---|
| Aqualibra | Goldrute, Orthosiphon, Hauhechel | 3-mal tägl. 2 Tabl. |
| Betula alba Urtinktur (Birke) DHU | Birke | 3-mal tägl. 5 Tr. |
| Betula folium Urtinktur (Birke) Ceres | Birke | 3-mal tägl. 3 Tr. |
| Canephron N | Liebstöckel, Rosmarin, Tausendgüldenkraut | 3-mal tägl. 2 Drg. oder 5 ml |
| Carito mono | Orthosiphonblätter | 3-mal tägl. 2 Kps. |
| Cefasilymarin | Mariendistel | 2–3-mal tägl. 1 Filmtbl. |
| Cynacur | Artischocke | 3–4-mal tägl. 1 Drg. |
| Cystinol long | Echte Goldrute | 3-mal tägl. 1 Drg. |
| Equisetum Urtinktur (Ackerschachtelhalm) Ceres/DHU | Ackerschachtelhalm | 3-mal tägl. 3–5 Tr. |
| Silymarin-loges | Mariendistel | 3-mal tägl. 1 Drg. |
| Hepar-SL forte | Artischocke | 3-mal tägl. 1–2 Kps. |
| Legalon forte | Mariendistel | 2-mal tägl. 1 Kps. |
| Phytodolor | Pappel, Esche, Goldrute | 3-mal tägl. 30–50 Tr. |
| Solidago ren mono | Echte Goldrute | 3-mal tägl. 1 Drg. |
Analgetika — innerlich
| Präparat | Inhalt | Dosierung |
|---|---|---|
| Hox alpha | Brennnessel | 3-mal tägl. 2 Tbl. |
| Brennnessel-Tee | Brennnessel | 2-mal tägl. 1 Tbl. |
| Phytodolor | Pappel, Esche, Goldrute | 3-mal tägl. 30–50 Tr. |
| Rheuma-Hek forte | Brennnessel | 3-mal tägl. 1 Drg. |
| Tromcardin / Natulind 600 mg / Ardeyphyt / TEUFEL | Afrikanische Teufelskralle | 3-mal tägl. 1–2 Kps. |
| Sogoon | Afrikanische Teufelskralle | 2-mal tägl. 1 Tbl. |
| Weidenrinde Schmerzdragees | Weidenrinde | Bis zu 8 Drg. tägl. |
Nahrungsergänzungsmittel
| Präparat | Inhalt | Dosierung |
|---|---|---|
| Arthrophil | Glucosamin, Hagebutte, Brennnessel, Methylsulfonymethan, Hyaluronsäure, Vitamin C und D, Mangan | 2-mal tägl. 2 Kps. |
| Hagebuttenpulver Caelo | Hagebutte | 5–10 g tägl. |
| Litozin | Hagebutte | 3-mal tägl. 1 Kps. |
| Birke Naturreiner Pflanzensaft Schoenenberger | Birke | 2-mal tägl. 20 ml |
| Brennnessel Naturreiner Pflanzensaft Schoenenberger | Brennnessel | 2-mal tägl. 20 ml |
| Löwenzahn Naturreiner Pflanzensaft Schoenenberger | Löwenzahn | 2-mal tägl. 20 ml |
| Zinnkraut Naturreiner Pflanzensaft Schoenenberger | Zinnkraut | 2-mal tägl. 20 ml |
Analgetika — äußerlich
| Präparat | Inhalt | Anwendung |
|---|---|---|
| ABC Wärme-Creme | Cayenne | 3-mal tägl. auftragen |
| Arnika Salbe 10 % und 30 % Weleda | Arnika | 3-mal tägl. auftragen |
| Arnika-Gelee Weleda | Arnika | 3-mal tägl. auftragen |
| Arthrosenex N Creme | Arnika | 3-mal tägl. auftragen |
| Capsamol Salbe | Cayenne | 3-mal tägl. auftragen |
| DOLO-CYL Öl | Johanniskrautöl, Arnika, Eukalyptus, Lavendel, Rosmarin, Wacholder, Latschenkiefer | 3-mal tägl. auftragen |
| Kneipp Arnika Salbe S | Arnika | 3-mal tägl. auftragen |
| Kneipp Arnika Kühl- und Schmerzgel | Arnika, Kampfer | 3-mal tägl. auftragen |
| Kytta-Plasma f Umschlagpaste | Beinwell | 1–2-mal tägl. über 5 Std. auflegen |
| Kytta-Balsam f | Beinwell, Methylnicotinat | 3-mal tägl. auftragen |
| Kytta Schmerzsalbe | Beinwell | 3-mal tägl. auftragen |
| Profelan | Arnika | 3-mal tägl. auftragen |
| Röwo Sportgel Spray | Arnika, Menthol, Minzöl, Kamille, Echinacea, Hamamelis | 3-mal tägl. auftragen |
| Thermo-Bürger Salbe | Cayenne | 3-mal tägl. auftragen |
| Traumaplant Salbe | Beinwell | 3-mal tägl. auftragen |
Äußerliche Anwendungen
Heublumenauflage
Ein Heublumensack wird 15 Min. im Wasserdampf erwärmt (im Dampfkochtopf 1–2 Min.) und dann vorsichtig ausgedrückt. So heiß wie möglich legt man ihn dicht auf die betroffene Stelle und fixiert ihn straff mit einem Wolltuch. Die Auflage bleibt liegen, solange sie angenehm ist, also etwa 40 Min.
Mit einer Temperatur von 42 °C aufgelegt, gelangen die Wirkstoffe des Heusacks direkt in die Haut und wirken örtlich wie auch am ganzen Körper schmerzlindernd und entspannend.
Hinweise
- Chronische Erkrankungen brauchen “chronische”, also lang dauernde Behandlungen mit regelmäßigen Intervallen und abwechselnden Mitteln
- Selbst bei über Jahre benötigter Therapie tritt kein Gewöhnungseffekt ein
- Innerlich eingenommene pflanzliche Schmerzmittel wirken frühestens nach 2–3 Wochen und sind bei regelmäßiger Einnahme dauerhaft wirksam
- Äußerlich aufgetragene Phytoanalgetika greifen rasch (oft nach 30 Min.), dafür meist nur wenige Stunden
Zusammenfassung: Die Arthrose-Therapie ruht auf drei Säulen: (1) Entlastung des Bindegewebes und Stoffwechselförderung durch Aquaretika, (2) innerliche Schmerzlinderung und Entzündungshemmung mit Teufelskralle, Brennnessel, Hagebutte und Weidenrinde über mindestens 6–12 Wochen sowie (3) äußerliche Anwendung von Arnika, Beinwell, Cayennepfeffer und Heublumen zur raschen Schmerzlinderung. Ergänzend kommen Teemischungen (Entschlackungstee, Basentee, Rheumatee) und Phytotherapie-Präparate zum Einsatz.