Halspflege- und Stimmbandtinktur
Achtung. Diese Seiten dienen der Information über Heilpflanzen und überlieferte Anwendungen – sie ersetzen keine ärztliche, apothekerliche oder therapeutische Beratung und sind kein Behandlungsvorschlag. Dosier- und Anwendungsangaben entstammen öffentlich verfügbarer Fachliteratur; verwende Heilpflanzen nur in Absprache mit Fachpersonal. Bei Beschwerden oder in Schwangerschaft/Stillzeit sowie bei Medikamenteneinnahme: immer ärztlichen Rat einholen.
Zutaten
- 2 EL Salbei (Blätter, Blüten), frisch oder getrocknet
- 1 EL Gänseblümchen (Blätter), frisch
- 2 EL Königskerze (Blüten), getrocknet
- 1 EL Isländisches Moos, getrocknet
- 1 EL Kamille (Blüten und Kraut), getrocknet
- 1 EL Bibernelle (Wurzel), getrocknet
- 1 EL Odermenning (Kraut), frisch oder getrocknet
- 100 g Waldhonig
- 0,7 L Apfelessig
Herstellung
Frische Kräuter säubern und sehr fein hacken, den Apfelessig zum Kochen bringen und die Kräuter zufügen. Sud vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen, Honig darin auflösen, über Nacht ziehen lassen. Anderntags abfiltern und in eine Flasche füllen.
Verwendung
Bei gereiztem Hals, Probleme mit Stimmbändern und Stimme, häufigem Räuspern. Kontraproduktiv ist Rauch bzw. Tabakrauchen, Alkoholkonsum und scharfe Gewürze, trockene Heizungsluft, Überbeanspruchung der Stimme.
Dosierung
3-mal täglich 15 Tropfen in lauwarmen Tee; mehrmals täglich mit dem verdünnten Kräuteressig gurgeln und Mundspülungen machen. Innerhalb von 6 Wochen aufbrauchen und im Kühlschrank aufbewahren.
Hinweise
- Nicht in Schwangerschaft und Stillzeit anwenden (Salbei kann den Milchfluss hemmen).
- Salbei bei längerer innerlicher Anwendung nicht überdosieren (Thujon-Gehalt).
- Dies ist eine Essigtinktur – in Maßen für Kinder geeignet (alkoholfrei), dennoch nicht für Kleinkinder unter 3 Jahren.
- Kühl aufbewahren und innerhalb von 6 Wochen aufbrauchen.
Literatur & Quellen: Quellen & Literatur – seitenübergreifend basierend auf U. Bühring, Praxis Heilpflanzenkunde, und Weiss/Fintelmann, Lehrbuch Phytotherapie. Eigene Zusammenfassung, keine Textübernahmen.
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