Wassernabel / Asiatischer Wassernabel (Centella asiatica)

• Familie: Apiaceae
• Droge: Centellae asiaticae herba (Wassernabelkraut, Gotu Kola)

Inhaltsstoffe

• Triterpensaponine (2–4 %): Asiaticosid, Madecassosid, Asiatsäure, Madecasssäure — die vier „Centella-Asiatica-Triterpene“
• Flavonoide, ätherisches Öl, Gerbstoffe, Phytosterole

Wirkungen (innerlich und äußerlich)

• Bindegewebskräftigend: steigert die Kollagensynthese und stabilisiert die extrazelluläre Matrix
• Venentonisierend und kapillarstabilisierend: kräftigt Venenwände, vermindert Gefäßpermeabilität
• Wundheilungsfördernd, narbenverbessernd
• Leicht ödemhemmend, entstauend
• Äußerlich: straffend und regenerierend auf Haut und Bindegewebe

Indikationen (HMPC/ESCOP wo bekannt)

• (Traditionell und klinisch belegt): Chronisch-venöse Insuffizienz, Venenschwäche
• Bindegewebsschwäche, Cellulite (Zellulite), schlaffes Gewebe
• Unterstützung der Wund- und Narbenheilung
• Ödemneigung, geschwollene Beine

Anwendungen (Tee/Tinktur mit Dosierung)

Tee: 1 TL Kraut mit 150 ml kochendem Wasser übergießen, 10 Min. ziehen lassen. 2× tgl. 1 Tasse.

Tinktur: 3× tgl. 10–20 Tropfen in Wasser.

In den Zellulite-Tropfen: 2 EL Wassernabelkraut (Centella asiatica), getrocknet — bindegewebsstraffende und venentonisierende Komponente. Siehe Zellulite-Tropfen.

Nebenwirkungen und Gegenanzeigen

Nebenwirkungen: Bei hohen Dosen über längere Zeit selten Leberwerterhöhung, Magenreizung oder Hautreaktionen.

Gegenanzeigen: Schwangerschaft und Stillzeit nicht anwenden. Bei Lebererkrankungen nur nach ärztlicher Rücksprache. Bei längerer Anwendung hoher Dosen ärztlich kontrollieren lassen.

Kombinationen (mit Wikilinks zu vorhandenen Profilen)

• Mit Wacholder, Weinlaub und Rosskastanie in den Zellulite-Tropfen
• Mit Rosskastanie und Buchweizen bei Venenschwäche und Ödemneigung
• Mit Schachtelhalm zur Bindegewebskräftigung