Löffelkraut (Cochlearia officinalis)

• Familie: Brassicaceae
• Droge: Cochleariae herba (Kraut, vorzugsweise frisch — getrocknet deutlich schwächer)

Inhaltsstoffe

• Senfölglykoside (Glucosinolate): v. a. Glucocochlearin → Senföl (Isothiocyanate) beim Zerkauen
• Vitamin C (bis 100 mg/100 g Frischpflanze — historisch das Skorbutmittel der Seefahrer)
• Kalium, Mineralstoffe, Bitterstoffe

Wirkungen (innerlich und äußerlich)

Innerlich:

• Durchblutungsfördernd (Senföle reizen leicht und weiten die Gefäße)
• Antiseptisch/antibakteriell (Senfölglykoside)
• Sekretolytisch: regt Speichel-, Schleim- und Magensaftsekretion an
• Vitamin-C-reich: beugte historisch Skorbut vor, stützt Immunsystem und Bindegewebe
• Verdauungsanregend, harntreibend

Äußerlich:

• Mundpflege: bei Zahnfleisch- und Mundschleimhautentzündungen (Mundspülung, Gurgeln)
• Leicht hautreizend-durchblutungsfördernd (Einreibungen)

Indikationen (HMPC/ESCOP wo bekannt)

• Historisch: Skorbut (Vitamin-C-Mangel)
• Mundpflege: Zahnfleischentzündungen, Stomatitis, Mundschleimhautentzündungen, Parodontose-Unterstützung
• Durchblutungsstörungen, “Blutreinigung”, Frühjahrskur
• Chronische Katarrhe der Atemwege (sekretolytisch)
• Traditionell bei rheumatischen Beschwerden und Hautproblemen
• HMPC: kein Monograph (traditionelle Arzneipflanze, heute kaum arzneilich reguliert)

Anwendungen (Tee/Tinktur mit Dosierung)

In der Blutreinigungstinktur: 1 EL Löffelkraut (Blätter), getrocknet oder frisch (2 EL). Siehe Blutreinigungstinktur.

Tee: 1–2 TL frisch oder getrocknet mit 150 ml heißem (nicht kochendem) Wasser übergießen, 10 Min. ziehen lassen, 2–3× tgl. 1 Tasse.

Tinktur: 3× tgl. 15–25 Tropfen in Wasser.

Mundspülung/Gurgeln: 30 Tropfen Tinktur auf 100 ml lauwarmes Wasser oder ungesüßter Tee, mehrmals täglich.

Frischkraut: junge Blätter klein geschnitten als Wildsalat oder auf Brot (Senfölgeschmack, vitaminreich).

Nebenwirkungen und Gegenanzeigen

Nebenwirkungen: Senföle können bei empfindlichen Personen Magenreizung, Sodbrennen und Hautreizung auslösen. Frischpflanze großzügig dosiert kann den Magen reizen.

Gegenanzeigen: Akute Magen- und Darmgeschwüre, Nierenerkrankungen (bei hohen Dosen), Schwangerschaft (Senföle reizend). Bei äußerlicher Anwendung zuerst kleine Hautstelle testen.

Kombinationen (mit Wikilinks zu vorhandenen Profilen)

• Mit Kapuzinerkresse und Meerrettich (Senföl-Verwandte) bei Atemwegskatarrhen und zur Immunstärkung
• Mit Salbei, Myrrhe und Ratanhia bei Mundschleimhaut- und Zahnfleischentzündungen
• In der Blutreinigungstinktur mit Schachtelhalm, Brennnessel und Birke, Birkenkork
• Mit Brennnessel und Löwenzahn bei Frühjahrskur und Durchblutungsschwäche