Lavendel
Achtung. Diese Seiten dienen der Information über Heilpflanzen und überlieferte Anwendungen – sie ersetzen keine ärztliche, apothekerliche oder therapeutische Beratung und sind kein Behandlungsvorschlag. Dosier- und Anwendungsangaben entstammen öffentlich verfügbarer Fachliteratur; verwende Heilpflanzen nur in Absprache mit Fachpersonal. Bei Beschwerden oder in Schwangerschaft/Stillzeit sowie bei Medikamenteneinnahme: immer ärztlichen Rat einholen.
Lavendel (Lavandula angustifolia)
- Familie: Lamiaceae
- Droge: Lavandulae flos (Lavendelblüten), Lavandulae aetheroleum (ätherisches Öl)
- Hauptkomponenten: Ätherisches Öl (Linalool, Linalylacetat), Gerbstoffe, Flavonoide
Inhaltsstoffe
- 1–3 % ätherisches Öl: Hauptkomponenten Linalool (20–45 %), Linalylacetat (25–46 %), Lavandulylacetat, Terpinen-4-ol, Cineol (1,8-Cineol), Campher (0–0,5 %)
- Gerbstoffe (5–10 %): Rosmarinsäure, Chlorogensäure
- Flavonoide (Luteolin, Apigenin)
- Cumarine (Umbelliferon, Herniarin)
Wirkungen
Innerlich (Silexan® = standardisiertes Lavendelöl):
- Anxiolytisch (angstlösend): Hemmung spannungsabhängiger Calciumkanäle, verminderte Neurotransmitter-Freisetzung (ähnlich Pregabalin, aber schwächer)
- Sedierend, schlaffördernd
- Krampflösend (spasmolytisch)
Äußerlich / Aromatherapie:
- Beruhigend, entspannend, ausgleichend
- Antimikrobiell, entzündungshemmend
- Wundheilungsfördernd
- Juckreizstillend
Indikationen
- Generalisierte Angststörung (HMPC: “Linderung von leichten Angstzuständen und Stress”)
- Ein- und Durchschlafstörungen, innere Unruhe
- Psychovegetative Erschöpfung, Nervosität
- Funktionelle Herzbeschwerden (als Badezusatz)
- Juckreiz, Neurodermitis (äußerlich als Öl oder Bad)
- Wundheilung (äußerlich)
Anwendungen
Oral (Silexan®): 80 mg/Tag (1 Kapsel) bei Angststörungen
Tee: 1–2 TL Blüten auf 150 ml heißes Wasser, 10 Min. ziehen. 3× tgl.
Ätherisches Öl (Bad): 5–10 Tr. auf einen Emulgator, als Badezusatz. Badedauer 10–20 Min.
Ätherisches Öl (Einreibung): 2–5 % in Basisöl (z.B. Johanniskrautöl)
Nebenwirkungen / Gegenanzeigen
Nebenwirkungen: Selten Magen-Darm-Beschwerden. Das ätherische Öl kann bei empfindlichen Personen zu Reizungen führen.
Gegenanzeigen: Keine bekannt. Ätherisches Öl nicht unverdünnt auf die Haut bringen.
Kombinationen
- Mit Passionsblume und Baldrian als angstlösend-beruhigende Kombination
- Mit Melisse als Badezusatz bei Unruhe und Erschöpfung
- Mit Weißdorn und Melisse als Herz-Beruhigungs-Bad bei funktionellen Herzbeschwerden
- Mit Johanniskraut (ätherisches Öl im Rotöl) bei Juckreiz und Neurodermitis
Literatur & Quellen: Quellen & Literatur – seitenübergreifend basierend auf U. Bühring, Praxis Heilpflanzenkunde, und Weiss/Fintelmann, Lehrbuch Phytotherapie. Eigene Zusammenfassung, keine Textübernahmen.
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