Heublumen (Flores graminis, Poaceae)

• Familie: Poaceae (Süßgräser; zusammengesetzt aus verschiedenen duftenden Wiesengräsern und Kräutern, u.a. Anthoxanthum odoratum (Ruchgras), Galium odoratum (Waldmeister, Rubiaceae), Alopecurus pratensis (Wiesenfuchsschwanz), Holcus lanatus (Wolliges Honiggras), Trifolium pratense (Rotklee, Fabaceae))
• Droge: Flores graminis (Heublumen entstehen nach der Heuernte als Gemisch aus Blüten, Samen sowie kleinen Stängel- und Blattstücken der genannten Gräser und Wiesenkräuter)

[!NOTE] Definition Heublumen bestehen aus Blüten, Samen, Stängeln und Blättern cumarinhaltiger Wiesengräser und -kräuter, die nach dem Ernteschnitt das Heu bilden. Als klassisches Naturheilverfahren der Kneipp-Therapie und Wickel-Medizin werden sie nach der Heuernte gesammelt und getrocknet.

Inhaltsstoffe

(Die genaue Zusammensetzung schwankt stark je nach Erntestandort, Wiesenvegetation und Erntezeitpunkt — Heublumen sind ein Naturprodukt mit variabler chemischer Zusammensetzung)

• Cumaringlykoside (v. a. aus Ruchgras und Waldmeister): werden bei Fermentation/Trocknung zu freiem Cumarin abgebaut. Cumarin wirkt lymphokinetisch, venentonisierend, ödemhemmend, antiexsudativ und entzündungshemmend; es besitzt eine lymphdrainierende, resorptionsfördernde und schmerzlindernde Komponente
• Furanocumarine (in Spuren aus Umbelliferen-Wiesenkräutern, z. B. Bärenklau): photosensibilisierend, phototoxisch — bei feuchten Heublumenauflagen lösen sie sich aus dem Material und können auf die Haut übertragen werden (bei sachgemäßer Anwendung in der Praxis irrelevant, da die Auflage feucht und dunkel ist)
• Ätherische Öle und kampferähnlich kreislaufaktivierende Duftstoffe (v. a. aus Ruchgras-Cumarin): Cumarin, Cumarin-Derivate, Monoterpene (Limonen, Pinen) — wirken kreislaufanregend, durchblutungsfördernd und reflektorisch auf innere Organe
• Flavonoide (Rutin, Quercetin, Isoquercitrin, Luteolin aus Kleearten, Wiesengräsern, Schafgarbe, Löwenzahn — je nach Wiesenbewuchs): entzündungshemmend, gefäßschützend, antioxidativ
• Gerbstoffe (aus Wiesenpflanzen): adstringierend, lokal entzündungshemmend
• Spurenelemente und Mineralstoffe (aus der pflanzlichen Asche), Kieselsäure

Wirkungen

Äußerlich (feucht-heiße Heublumenauflage als Wickel/Dampfpackung — die Hauptanwendung!):

• Schmerzlindernd: Heublumenauflagen gelten als das “Morphium der Naturheilkunde” — eine feuchte, heiße Auflage nimmt tiefe Muskel-, Gelenk- und Weichteilschmerzen intensiv und über lange Zeit, getragen von Wärme, Feuchtigkeit und den perkutan aufgenommenen Wirkstoffen (Cumarine, Flavonoide, ätherische Öle)
• Heben den Gewebsstoffwechsel: die feuchte Wärme öffnet die Poren und erweitert die Kapillaren (Hyperämie); Stoffwechselschlacken und Schmerzmediatoren (Substanz P, Bradykinin, Histamin) werden so aus dem Gewebe abtransportiert. Frisches, sauerstoffreiches Blut strömt nach — das Gewebe wird gereinigt und erneuert
• Fördern den Lymphabfluss: Cumarine wirken stark lymphokinetisch und stimulieren die Lymphdrainage; Lymphstauungen und Ödeme gehen zurück
• Senken den Muskeltonus: feuchte Wärme plus Cumarin plus Flavonoide entspannen die quergestreifte und glatte Muskulatur tiefgreifend und anhaltend → entspannte Muskulatur stillt Schmerz, verbessert die Beweglichkeit und beruhigt das vegetative Nervensystem
• Durchblutungsfördernd: Wärme, ätherische Öle und Cumarin wirken gefäßerweiternd und steigern die Kapillardurchblutung um das 2- bis 3-fache
• Verstärken den Hautreiz: die warm-feuchte Kompresse stimuliert kutiviszerale Reflexe — über die Head’schen Zonen werden die zugehörigen inneren Organe (Dermatome) reflektorisch besser durchblutet und ihre Funktion normalisiert. Beispiel: Heublumenauflage auf den Bauch → reflektorische Mehrdurchblutung und Entspannung der Magen-Darm-Organe (Magen, Leber, Galle, Darm)
• Wirkstoffe werden resorbiert und entfalten sowohl örtliche als auch generalisierende Effekte (Cumarin und Flavonoide werden perkutan aufgenommen und gelangen in den Blutkreislauf)

Indikationen

HMPC/ESCOP:

• HMPC: Traditional use bei rheumatischen Erkrankungen, Muskel- und Gelenkschmerzen, Erschöpfungszuständen
• ESCOP: Keine Monographie, aber seit Jahrhunderten fester Bestandteil der traditionellen Kneipp-Medizin und Wickel-Therapie

Äußerlich (Heublumenauflage):

• Ausgezeichnetes Mittel bei degenerativen rheumatischen Erkrankungen zur lokalen Wärmebehandlung: Arthrose, Kniegelenkarthrose, Hüftarthrose (Coxarthrose), Hand- und Fingergelenksarthrose
• Arthrose- und Muskelschmerzen, Myalgien, Weichteilrheuma, Fibromyalgie
• Rückenschmerzen, Lumbago, Nackensteife (Zervikalsyndrom), Ischialgie, Hexenschuss: die Heublumenauflage durchwärmt und entspannt tiefenwirksam!
• Schmerzhafte Gelenke, Muskeln, Sehnen — nach Unfällen, Frakturen und Operationen
• Zur Therapieunterstützung bei krampfhaften Nieren-, Blasen- und Gallenleiden (als Nieren-/Leberwickel)
• Bauchkrämpfe, Magenschmerzen, Völlegefühl, Blähungen, Reizmagen, Reizdarm (als warmer Bauchwickel), Leberwickel
• Stumpfe Verletzungen zur Hämatomresorption (erst nach Abschluss der akuten Kältephase!)
• Bei Erschöpfung, vegetativer Dystonie und zur Rekonvaleszenz (beruhigt das vegetative Nervensystem)
• Menstruationskrämpfe (warmer Heublumen-Bauchwickel)
• Chronische Unterleibsentzündungen, Prostatitis (als warmer Sitzwickel)

Anwendungen

Heublumenauflage (feucht-heißer Wickel, klassische Kneipp-Anwendung):

1. 50-100 g getrocknete Heublumen (Apotheke) in ein Leinensäckchen (ca. 30x40 cm) füllen und zunähen/verschließen.
2. Das Säckchen in einen Dampftopf (Sieb-Einsatz) oder Metalltopf hängen und 15-20 Min. über kochendem Wasserdampf gründlich durchdämpfen (oder in kochendem Wasser ziehen lassen und ausdrücken). Die Heublumen müssen richtig heiß und feucht durchfeuchtet sein.
3. Das heiße Säckchen leicht ausdrücken, in ein trockenes Baumwolltuch einschlagen und auf die betroffene Stelle auflegen.
4. Mit einem dickeren Wolltuch oder Frottiertuch abdecken und zudecken, damit die Wärme möglichst lange gespeichert bleibt. Der Patient soll warm zugedeckt ruhen und die Wärme wirken lassen.
5. Einwirkzeit: 30-60 Min., danach 1 Std. nachruhen (wichtig! — der Kreislauf beruhigt sich und die Wirkstoffe wirken nach).
6. Wiederholung: 1-2-mal täglich, Kur über 2-3 Wochen.

[!NOTE] Hinweis Über die Heublumenauflage werden innere Organe reflektorisch besser durchblutet. Die Wirkstoffe werden resorbiert und entfalten örtliche wie generalisierte Effekte. Die Auflage darf nicht zu heiß sein (Verbrennungsgefahr! Vorher am eigenen Unterarm testen).

Nebenwirkungen und Gegenanzeigen

Nebenwirkungen: Sehr selten allergische Hautreaktionen (Heuschnupfen, Kontaktdermatitis, Urtikaria — bei Gräserpollenallergie!). Bei übermäßigem Erhitzen sind Verbrennungen der Haut möglich (Thermoschutz: immer Tuch zwischen Auflage und Haut). Selten Kreislaufbelastung mit Schwindel und Blutdruckabfall (durch die Gefäßerweiterung) — den Patienten nach der Auflage langsam aufstehen lassen.

Gegenanzeigen:

• Akute oder entzündliche Erkrankungen, Fieber, akuter Gelenkerguss (Hitze verstärkt Entzündungen — zuerst kühlen!)
• Offene Hautareale, Verletzungen, frische Hämatome (in den ersten 24 Std. kühlen, nicht wärmen)
• Akute Neuralgien, akute Thrombophlebitis, akute tiefe Venenthrombose
• Allergien gegen Gräserpollen, Heuschnupfen, Heufieber (Kreuzallergie möglich)
• Dekompensierte Herzinsuffizienz (Kreislaufbelastung durch Gefäßerweiterung und die körperweite Wärme)
• Schwere arterielle Hypertonie (Bluthochdruck — Wärme erweitert die Gefäße und senkt den Blutdruck reflektorisch, das kann bei instabilen Patienten gefährlich werden)
• Großflächige Verbrennungen oder Hauterkrankungen (Neurodermitis, Psoriasis im akuten Schub)
• Schwangere im Bauch- und Lendenbereich im 1. Trimenon (Wärme im Uterusbereich vermeiden)

Kombinationen

• Mit Beinwell (äußerlich, vor der Heublumenauflage Beinwellsalbe einmassieren und einziehen lassen) bei Arthrose und Gelenkschmerzen (Beinwell plus Heublumenwärme wirkt tiefenwirksam, schmerzlindernd und regenerierend)
• Mit Arnika (äußerlich, nach der Heublumenauflage als Arnika-Gel) bei stumpfen Verletzungen und Hämatomen nach abgeschlossener Akutphase (Heublumen resorptiv, Arnika entzündungshemmend)
• Mit Johanniskraut (äußerlich, vor der Heublumenauflage) bei Muskelverspannungen und Rückenschmerzen (durchblutungsfördernd und schmerzlindernd)
• Mit Gelber Steinklee (äußerlich als Salbe + Heublumenauflage) bei Lymphstau und Schwellungen (lymphokinetisch und resorptionsfördernd)
• Mit Weidenrinde innerlich als Tee plus Heublumen äußerlich bei rheumatischen Beschwerden und Arthroseschmerz (systemisch schmerzlindernd, lokal durchblutend und entspannend)
• Mit Melisse und Kamille innerlich bei Bauchkrämpfen und Reizmagen zusammen mit einem Heublumen-Bauchwickel (krampflösend und beruhigend)
• Mit Afrikanische Teufelskralle innerlich plus Heublumen äußerlich bei Arthrose und Rückenschmerzen (entzündungshemmend und durchwärmend-schmerzlindernd)
• Mit Lavendel äußerlich (2-3 Tropfen ätherisches Öl auf das Heublumensäckchen geträufelt) als zusätzliche Beruhigung und Entspannung — aromatherapeutisch kombiniert