Johannisbeere, Schwarze (Ribes nigrum)

• Familie: Grossulariaceae
• Droge: Ribis nigri folium (Blätter), Ribis nigri gemmae (frische Knospen), Ribis nigri fructus (Beeren)

Inhaltsstoffe

• Blätter: Flavonoide (Rutin, Quercetin), Proanthocyanidine, Gerbstoffe, ätherisches Öl, Vitamin C
• Knospen: Anthocyane, Flavonoide, Phytohormone, Aminosäuren (gemmotherapeutisches Mazerat)
• Beeren: Vitamin C, Anthocyane (Delfinidin, Cyanidin), Kalium, Pektin

Wirkungen (innerlich und äußerlich)

Innerlich:

• Gefäßschützend: Anthocyane und Proanthocyanidine stärken das Kollagen und stabilisieren die Kapillarwände — die Blutungsneigung sinkt
• Durchblutungsfördernd und entstauend bei Venenschwäche und schweren Beinen
• Entzündungshemmend, antioxidativ
• Harntreibend und ausleitend (Blätter, Knospen) — beliebt in Frühjahrskuren
• Immunstärkend (Vitamin C, Knospen-Mazerat als “Drainage-Droge” der Gemmotherapie)

Äußerlich:

• Zusammenziehend (Gerbstoffe): Gurgelwasser bei Entzündungen der Mund- und Rachenschleimhaut
• Adstringierende Umschläge bei oberflächlichen Hautentzündungen

Indikationen (HMPC/ESCOP wo bekannt)

• HMPC (traditionell): Blätter als mildes Diuretikum bei leichten Harnwegsbeschwerden und zur Durchspülung
• Venenschwäche, Kapillarfragilität, Neigung zu Nasen- und Zahnfleischbluten
• Unterstützend bei Arteriosklerose und Durchblutungsstörungen
• Infektanfälligkeit (Knospen, Beeren)
• Traditionell bei rheumatischen Beschwerden (Gemmotherapie: “Gelenks-Drainage”)
• HMPC-Monograph für das Knospen-Mazerat existiert nicht (Gemmotherapie ist nicht arzneimittelrechtlich reguliert)

Anwendungen (Tee/Tinktur mit Dosierung)

Blättertee: 2–3 g (1–2 TL) Blätter mit 150 ml kochendem Wasser übergießen, 10 Min. ziehen lassen, 2–3× tgl. 1 Tasse.

Gemmomazerat (frische Knospen, 1:10, Glycerin/Alkohol): 3× tgl. 10–15 Tropfen, als Kur über 3–6 Wochen (Knospen im zeitigen Frühjahr sammeln).

Beeren: frisch oder als Saft, täglich eine Handvoll.

In der Gefäß-Reinigungstinktur: 2 EL schwarze Johannisbeerblätter (besser: frische Knospen). Siehe Gefäß-Reinigungstinktur.

Gurgellösung: Blättertee oder 30 Tropfen Tinktur auf 100 ml Wasser, mehrmals täglich.

Nebenwirkungen und Gegenanzeigen

Nebenwirkungen: Blättertee sehr gut verträglich; bei empfindlichen Personen gelegentlich Magenreizung. Bei vorgeschädigten Nieren nur nach Rücksprache anwenden.

Gegenanzeigen: keine relevanten. Schwangerschaft und Stillzeit: Blättertee in üblicher Dosierung unbedenklich; Knospen-Mazerat (Alkohol) nur nach Rücksprache.

Kombinationen (mit Wikilinks zu vorhandenen Profilen)

• Mit Rosskastanie, Weinlaub und Gelber Steinklee bei Venenschwäche und schweren Beinen
• Mit Weißdorn, Hafer und Mistel in der Gefäß-Reinigungstinktur
• Mit Schachtelhalm, Brennnessel und Birke, Birkenkork bei Durchspülungskur und Frühjahrsblutreinigung
• Mit Goldrute und Hauhechel bei Harnwegsbeschwerden