Tulsi (Ocimum sanctum / Ocimum tenuiflorum)

• Familie: Lamiaceae
• Droge: Ocimi sancti herba (Tulsi-Kraut, blühendes Kraut)

Inhaltsstoffe

• Ätherisches Öl: Eugenol (Hauptkomponente), Thymol, Carvacrol, Methylchavicol
• Rosmarinsäure, Flavonoide (Orientin, Vicenin), Hydroxyzimtsäuren
• Vitamine (C, B-Gruppe), Ballaststoffe, Antioxidanzien

Wirkungen (innerlich und äußerlich)

• Adaptogen: erhöht die Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress, normalisiert die Stressachse (Cortisol)
• Stresslindernd, stimmungsaufhellend, tonisierend
• Atemwegsberuhigend: löst Schleim, wirkt antispastisch und antibakteriell auf die Atemwege
• Entzündungshemmend, antioxidativ, antibakteriell (Eugenol, Thymol)
• Äußerlich: adstringierend und entzündungslindernd auf der Mundschleimhaut

Indikationen (HMPC/ESCOP wo bekannt)

• Adaptogen bei Stress, Erschöpfung, Nervosität
• Atemwegsbeschwerden: Husten, Bronchitis, Katarrhe
• Mund- und Rachenentzündungen (Gurgellösung)
• Unterstützend bei Infektanfälligkeit
• Entzündliche Hautaffektionen (äußerlich)

Anwendungen (Tee/Tinktur mit Dosierung)

Tee: 1 TL Kraut mit 150 ml kochendem Wasser übergießen, 8–10 Min. ziehen lassen. 2–3× tgl. 1 Tasse. Als Kur über einige Wochen geeignet.

Tinktur: 3× tgl. 10–20 Tropfen in Wasser.

In der Zahnfleischtinktur: 1 EL Tulsi-Kraut (Ocimum sanctum), getrocknet — entzündungshemmende und adstringierende Komponente. Siehe Zahnfleischtinktur.

Nebenwirkungen und Gegenanzeigen

Nebenwirkungen: Sehr gut verträglich. Hohe Dosen können leichte Magenreizungen verursachen.

Gegenanzeigen: Schwangerschaft und Stillzeit nur nach ärztlicher Rücksprache. Bei blutverdünnenden Medikamenten (Eugenol) zurückhaltend — Rücksprache halten.

Kombinationen (mit Wikilinks zu vorhandenen Profilen)

• Mit Melisse, Arnika, Holunder, Ringelblume, Schachtelhalm und Eichenrinde in der Zahnfleischtinktur
• Mit Melisse und Baldrian bei Stress und Nervosität
• Mit Thymian und Efeu bei Atemwegsbeschwerden