Thymian (Thymus vulgaris)

Inhaltsstoffe

• 2,5-3 % ätherisches Öl (20-25 % Thymol, Carvacrol u. a.)
• Saponine und Bitterstoffe
• Flavonoide, Lamiaceen-Gerbstoffe, Luteolin sowie Kaffee- und Rosmarinsäure

Wirkungen

• Atemwege: auswurffördernd und sekretlösend — die Tätigkeit des Flimmerepithels wird angeregt, zäher Schleim verflüssigt
• Bronchospasmolytisch — die Bronchialmuskulatur wird entkrampft und beruhigt
• Entzündungshemmend
• Intensiv antibakteriell, antiviral und antimykotisch gegen die häufigsten Erreger von Atemwegsinfekten
• Verdauungsorgane: verdauungsfördernd, krampflösend und anregend

Indikationen

• Innerlich: Erkältungskrankheiten, produktiver Husten, krampfhafte (spastische) Bronchitis, Keuchhusten, Asthma und Emphysem; Verdauungsförderung sowie Magen-, Bauch- und Menstruationskrämpfe
• Äußerlich: Mundschleimhautentzündung und Mundgeruch; Akne (laut Studien wirksam); antimikrobielle Waschung bei multiresistenten Keimen

Anwendungen

• Tee: 1-2 g Thymiankraut (1 TL) mit 150 ml kochendem Wasser übergießen, 5-10 Min. ziehen lassen; 3-4-mal täglich 1 Tasse
• Tinktur: 3-mal täglich 20-40 Tropfen
• Fertigarzneimittel (standardisiert auf ätherisches Öl): Flüssigextrakt (1:1-2), 3-mal täglich 1-2 ml
• Ätherisches Öl (Thymol-Typ): äußerlich als 5-10%ige Lösung zur Mundspülung oder zur Inhalation (3-4 Tropfen auf heißes Wasser, 2-3-mal täglich 5-10 Min. inhalieren)
• Badezusatz: 50 g Kraut auf 1 L Wasser als Aufguss dem Badewasser zusetzen (kein ätherisches Öl pur ins Bad!)

Nebenwirkungen / Gegenanzeigen

Nebenwirkungen: Bei Überempfindlichkeit selten allergische Reaktionen und Bronchospasmen. Das ätherische Öl kann Schleimhautreizungen verursachen.

Gegenanzeigen: Nicht bei Säuglingen und Kleinkindern unter 2 Jahren im Gesichtsbereich (Gefahr des Laryngospasmus). Thymolhaltige Präparate nicht in Schwangerschaft und Stillzeit. Nicht bei schweren Leberschäden.

Kombinationen

• Mit Eibisch bei Reizhusten (sekretlösend plus schleimhautschützend)
• Mit Spitzwegerich bei Erkältungshusten und Bronchitis
• Mit Indisches Lungenkraut bei allergischer Bronchitis und Asthma bronchiale
• Mit Süßholz bei entzündlichen Atemwegserkrankungen (bronchospasmolytische Synergie)
• Mit Fenchel bei Husten mit Verschleimung und Verdauungsschwäche
• Mit Salbei äußerlich als Mund- und Rachenspülung bei Entzündungen