Spitzwegerich (Plantago lanceolata)

Inhaltsstoffe

• 6 % Schleimstoffe
• 5 % Gerbstoffe
• Aucubin (Iridoidglykosid; wirkt im frischen Zustand antibiotisch) und Catalpol
• 2 % Flavonoide, Phenylethanoide (u. a. Acteosid), Vitamin C, Kieselsäure, Kalium, Zink

Wirkungen

• Innerlich: reizmildernd, entzündungshemmend und antitussiv; dazu gewebefestigend und adstringierend; Aucubin und Acteosid schützen die Leberzellen; spasmolytische und antivirale Eigenschaften
• Äußerlich: blutstillend; antibakteriell und entzündungshemmend; Juckreiz- und schmerzlindernd

Indikationen

• Innerlich: trockener, unproduktiver Reizhusten; als Antitussivum besonders bei Kindern geeignet; Entzündungen im Mund- und Rachenraum; Adjuvans bei Bronchitis und Asthma
• Äußerlich: Entzündungen im Mund- und Rachenraum; als “Wiesen-Pflaster” (Erste Hilfe): bei Hautverletzungen, Insektenstichen, Brennnesselquaddeln, leichten Verbrennungen, Sonnenbrand, juckenden Hautallergien und Urtikaria

Anwendungen

• Tee: 2-4 g Spitzwegerichblätter (1-2 TL) mit 150 ml kochendem Wasser übergießen, 10-15 Min. ziehen lassen; 3-4-mal täglich 1 Tasse, mit Honig süßen
• Frischsaft: 3-4-mal täglich 10-15 ml unverdünnt oder in warmem Wasser
• Sirup: 1 EL selbst gemachter Spitzwegerich-Honig mehrmals täglich
• Äußerlich: frische, gequetschte Blätter direkt auf Wunden und Insektenstiche legen (“Wiesenpflaster”)
• Kaltauszug bei Mundschleimhautentzündungen: 5 g auf 100 ml kaltes Wasser, 2 Std. ziehen lassen

Nebenwirkungen / Gegenanzeigen

Nicht bekannt.

Kombinationen

• Mit Eibisch bei trockenem Reizhusten (antitussiv plus schleimhautschützend)
• Mit Thymian bei produktivem Husten und Bronchitis (antibakteriell plus sekretlösend)
• Mit Indisches Lungenkraut bei allergischem Husten und Heuschnupfen
• Mit Süßholz bei entzündlichen Atemwegserkrankungen und Heiserkeit
• Mit Kamille äußerlich bei Wunden und Hautentzündungen