Blähungen

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Achtung. Diese Seiten dienen der Information über Heilpflanzen und überlieferte Anwendungen – sie ersetzen keine ärztliche, apothekerliche oder therapeutische Beratung und sind kein Behandlungsvorschlag. Dosier- und Anwendungsangaben entstammen öffentlich verfügbarer Fachliteratur; verwende Heilpflanzen nur in Absprache mit Fachpersonal. Bei Beschwerden oder in Schwangerschaft/Stillzeit sowie bei Medikamenteneinnahme: immer ärztlichen Rat einholen.

Beschreibung

Blähungen zeigen sich häufig als Begleiterscheinung gestörter Verdauung. Als Meteorismus bezeichnet man die übermäßige Ansammlung von Gasen im Magen-Darm-Trakt, die sich zum Teil mit einer Auftreibung des Bauches äußert. Flatulenz hingegen bedeutet einen vermehrten Abgang von Darmgasen. Gerade hier kommt die Phytotherapie besonders zum Tragen.

Roemheld-Syndrom

Beim Roemheld-Syndrom – einem “gastro-kardialen Symptomenkomplex” – wölbt sich das Zwerchfell infolge übermäßiger Gasansammlung im Darm nach oben. Dadurch kann die Durchblutung des Herzens abnehmen und es können Herzsymptome entstehen (siehe Therapiekonzept Roemheld-Syndrom).

Symptome

übermäßige Ansammlung von Gasen im Magen-Darm-Trakt
Auftreibung des Bauches (Meteorismus)
vermehrter Abgang von Darmgasen (Flatulenz)
“duftende”, oft quälende Winde
evtl. Herzsymptome bei Roemheld-Syndrom

Ursachen

blähende Speisen
Verdauungsstörungen, Verstopfung
entzündliche Darmkrankheiten, Reizdarm
bakterielle Fehlbesiedelung des Darmes, Nahrungsmittelallergien
Erkrankungen/Funktionsstörungen der Gallenblase
ein “chronischer Blinddarm”
Medikamente

Phytotherapeutika

Gruppe	Pflanzen	Wirkungen	Besonderheiten
Bitterstoffdrogen	Enzian, Schafgarbe, Wermut u.a.	Regen Verdauungstätigkeit an, sodass es erst gar nicht zu Blähungen kommt
Klassische Karminativa	Anis, Fenchel, Kümmel	Öffnen den oberen Mageneingang (Speiseröhrenschließmuskel), erleichtern das Aufstoßen; gleichen den Druck zwischen Mageninnenraum und Speiseröhre aus; 5-15 Min. nach Einnahme kommt es zu Erleichterung	Spasmolytisch und antimikrobiell; verdauungsfördernd
Weitere Karminativa	Koriander, Kamille, Pfefferminze, Lavendel, Melisse	Blähungswidrig, krampflösend, beruhigend
Zusätzlich beim Roemheld-Syndrom	Galgant, Herzgespann, Weißdorn	Herzstärkend

Karminativa - Rangfolge

Blähungen gehören zur klassischen Domäne der Phytotherapie; zugleich ist deren Behandlung genussvoll, denn viele aromatische Würzkräuter zählen selbst zu den blähungstreibenden Mitteln.

Kümmel, Fenchel und Anis – die klassischen Karminativa – sind auch als Gewürze bekannt:

Energetisch gilt: Kümmel ist das stärkste Karminativum, Anis das schwächste.
Umgekehrt verhält es sich beim Expektorans: Hier ist Anis am stärksten, Kümmel am schwächsten.
Fenchel liegt jeweils in der Mitte und schmeckt den meisten am besten.

[!WARNING] Beachte Die wirksamen ätherischen Öle der Karminativum-Früchte sitzen wie in kleinen Parfümfläschchen verschlossen und müssen zuerst geöffnet werden. Deshalb die Samen immer (erst) direkt vor der Teezubereitung zerdrücken oder zerquetschen (mörsern).

Pflanzenporträts

Therapiekonzept Blähungen

Alle Therapieschritte werden parallel durchgeführt.

Beschwerdelinderung mit Karminativa	Anregung der Verdauungssäfte mit Bitterstoffen	Evtl. Darmsanierung
Anis, Fenchel, Koriander, Kümmel, Kamille, Pfefferminze, Lavendel, Melisse	Löwenzahn, Benediktenkraut, Enzian, Wermut, Engelwurz u.a.	Therapiekonzept Darmsanierung (s. Darmsanierung)
Dauer: Symptombezogen, je nach Beschwerden 1-2 Wochen, evtl. auch länger	Dauer: 4-6 Wochen	Dauer: 4-6 Wochen, evtl. mehrere Monate

Teemischungen und Rezepte

Beschwerdelinderung mit Karminativa

Blähungswidrige Teemischung:

Carvi fructus cont. (Kümmelfrüchte, angestoßen) 25 g
Foeniculi fructus cont. (Fenchelfrüchte, angestoßen) 25 g
Coriandri fructus cont. (Korianderfrüchte, angestoßen) 25 g
Anisi fructus cont. (Anisfrüchte, angestoßen) 25 g

M.D.S. 1 TL der Mischung mit 1 Tasse heißem Wasser übergießen, 7 Min. bedeckt ziehen lassen, dann abgießen und 3-mal tägl. 1 Tasse nach den Mahlzeiten trinken. Geschmack angenehm aromatisch.

Blähungswidrige Teemischung für Kinder:

Foeniculi fructus cont. (Fenchelfrüchte, angestoßen) 40 g
Matricariae flos (Kamillenblüten) 30 g
Melissae folium (Melissenblätter) 20 g
Anisi fructus cont. (Anisfrüchte, angestoßen) 10 g

M.D.S. 1 TL der Mischung mit 1 Tasse heißem Wasser übergießen, 7 Min. bedeckt ziehen lassen, dann abgießen und 3-mal tägl. 1 Tasse trinken. Besonders bei Säuglingen und Kleinkindern mit Krämpfen und Blähungen.

Anregung der Verdauungssäfte mit Bitterstoffen

Verdauungsfördernde Teemischung:

Millefolii herba (Schafgarbenkraut) 30 g
Taraxaci radix (Löwenzahnwurzel) 20 g
Foeniculi fructus cont. (Fenchelfrüchte, angestoßen) 20 g
Menthae pip. folium (Pfefferminzblätter) 15 g
Aurantii pericarpium (Pomeranzenschale) 15 g

M.D.S. 1 TL der Mischung mit 1 Tasse heißem Wasser übergießen, 10 Min. bedeckt ziehen lassen, dann abgießen und 3-mal tägl. 1 Tasse nach den Mahlzeiten trinken.

Präparate-Empfehlungen

Karminativa

Carminativum-Hetterich (Fenchel, Kamille, Kümmel, Pfefferminze, Pomeranzenschalen): Säuglinge: 3-mal tägl. 5-10 Tr. in das Fläschchen; Kinder: 3-mal tägl. 15-20 Tr.; Erwachsene: 3-mal tägl. 30-40 Tr. während oder nach den Mahlzeiten
Carum carvi Zäpfchen Weleda: Säuglinge: 1-2-mal tägl. ½ Zäpfchen; Kinder ab 6 Jahren, Jugendliche und Erwachsene: 1-3-mal tägl. 1 Zäpfchen in den Mastdarm einführen. Besonders für den Einsatz bei Säuglingen und Kleinkindern geeignet.
Carum carvi Kinderzäpfchen Wala (Belladonna D2, Kamille, Kümmel, Nicotiana tabacum D2): Säuglinge: 1-3-mal tägl. ½ Zäpfchen; Kinder unter 7 Jahren: 1-3-mal tägl. 1 Zäpfchen. Bewährt v.a. bei krampfartigen Beschwerden.
Pascoventral (Kamille, Kümmel, Pfefferminze): Kinder ab 12 Jahren und Erwachsene: 3-mal tägl. 2 ml nach oder zwischen den Mahlzeiten

Bitterstoffe

Amara Pascoe (Chinarinde, Enzian, Pomeranze, Zimtrinde): Kinder ab 12 Jahren und Erwachsene: 3-mal tägl. 15-20 Tr. nach dem Essen
Amara Weleda (Löwenzahn, Meisterwurz, Salbei, Schafgarbe, Tausendgüldenkraut, Wacholder, Wegwarte, Wermut): Kleinkinder zwischen 1-5 Jahren: 3-5 Tr., Kinder zwischen 6-11 Jahren: 5-8 Tr., Kinder ab 12 Jahren und Erwachsene: 3-mal tägl. 10-15 Tr. Jeweils nach dem Essen
Carvomin Verdauungstropfen (Angelikawurzel, Benediktenkraut, Pfefferminze): 1-4-mal tägl. 45-50 Tr. (ca. 2 ml) mit etwas Flüssigkeit vor oder nach den Mahlzeiten
Iberogast (Iberis amara, Angelikawurzel, Kamille, Kümmel, Mariendistel, Pfefferminze, Schöllkraut, Süßholz): Kinder zwischen 3-5 Jahren: 10 Tr., Kinder von 6-12 Jahren: 15 Tr., Kinder ab 12 Jahren und Erwachsene: 3-mal tägl. jeweils vor oder zu den Mahlzeiten 20 Tr.

Einreibungen

Bei Babys sind Einreibungen ab etwa der 5. Woche möglich; dann hat sich der Nabel auch innerlich ausreichend stabilisiert.

Baby-Bäuchleinöl (Kardamom, Majoran, Römische Kamille)
Bäuchleinsalbe Babynos (ätherisches Anis- und Kümmelöl)
Melissenöl Wala (Fenchel, Kümmel, Melisse, Oregano) Jeweils 2-mal tägl. das Öl sanft im Uhrzeigersinn einreiben.

Auflagen

[!WARNING] Beachte Für Säuglinge Kreuzkümmelöl statt Kümmelöl verwenden. Es wirkt weniger hautreizend.

Kümmelöl-Kompresse:

Säuglinge: 0,5-1 %iges Kreuzkümmelöl (5-10 Tr. ätherisches Kreuzkümmelöl, z.B. von Primavera, auf 50 ml Mandelöl)
Kinder bis 12 Jahre: 1-3 % (10-30 Tr. ätherisches Kümmelöl auf 50 ml Mandelöl)
Erwachsene: 3-5 % (30-50 Tr. ätherisches Kümmelöl auf 50 ml Mandelöl)

Auf ein Innentuch aus Leinen- oder Baumwolle von ca. 15 x 15 cm ca. 60-80 Tr. des Ölgemischs geben; bei kleineren Kindern ca. 30-40 Tr. Das Tuch auf den Bauch legen und mit einem Zwischentuch und einem Wolltuch abdecken. Auf das Außentuch eine wohltemperierte Wärmflasche legen. Dauer: 20-30 Min. bis zu mehreren Stunden (z.B. über Nacht), 1-2-mal tägl. anwenden.

Therapiekonzept Roemheld-Syndrom